目前分類:『心理』『精神』資訊集散地 (41)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 

阿德勒(Alfred Adler,1870-1937)

生於維也納,是現代著名的精神分析學者,也是「個體心理學」的創始者;與當代大師兼同僚──佛洛伊德和榮格齊名。阿德勒曾與佛洛伊德合作過十年,後因對佛氏的泛性論不能茍同而拆夥,繼而發展自己的人格理論。其學說以「自卑感」與「創造性自我」為中心,並強調「社會意識」。

 

阿德勒一生創作甚豐,著有兒童心理學、婚姻、教育和個體心理學理論等方面書籍超過300冊,發表文章不計其數。

 

曾在人本自然文化出版過《自卑情結》。

 

推薦序

生命意義,你可以決定

 

本書作者阿德勒,雖然生活於十九世紀末至二十世紀初,當時的世界與二十一世紀的現在有著非常大的落差,但他卻已看到人類在生命中普遍的現象與問題。阿德勒在書中一開始就提出人類的三個限制:第一,地球資源的有限性;第二,個人無法獨自生活,會受到他人的影響;第三,性別的限制。在此限制下,阿德勒認為我們勢必將面對一個問題,那就是「找尋生命意義」。

 

在我們現在的社會中常聽到以下的聲音:

 

小學生說:「我花那麼多時間念書、學鋼琴、學語言,都是爸媽要我做的。」

 

中學生問:「我念數學,考上高中或大學之後呢?」

文章標籤

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

主要特質

  • 內向的、直覺的、感覺的、果斷者。
  • 會被心理學、哲學、神秘主義和心靈感應所吸引。
  • 是很好的聆聽者而且非常具有同情心。
  • 通常很安靜。
  • 有些時候極端固執。
  • 喜愛閱讀和寫作。
  • 覺得「愛情在我的腦中、心上和靈魂裡。」

若你是一個作家型

文字對你而言是神聖的,通過文字,你可以瞭解並且表達生命的神秘。當不寫作時,你是在體驗你的另一項聆聽天賦,去安慰和幫助那些來向你尋求建議和指引的人。

當你戀愛時

至於跟心靈相關的事情,你偏向用白紙黑字表達自己。舉凡詩歌、日記和貼在浴室鏡子上的溫柔留言,都是你最喜歡用來表示愛意和奉獻的方式。

作為一個作家型(這種類型僅占人口的2%),你傾向為情人貢獻大部分的時間和精力。事實上,你只要你的情人作為你惟一的伴侶—也就是你最要好和惟一的朋友,就頗滿足了。

很不幸的是,這種要一個人成為你惟一情感支柱的妄想會讓你心碎。你也許會決定避開所有的人,只為了要和你的情人在一起,事後卻可能發現,對方不是一個適合你的人。當時,你可能只是自欺欺人地拖延了一段不被看好的感情,讓自己去相信對方是適合你的人。

你的最佳戀愛類型

若你是一個女性作家型

比較起男性作家型,你擁有較廣泛的擇偶範圍,可以和男性作家型、學者型(INTP)或是哲學家型(INFP)處得很好。

你甚至可以跟挑戰者型(ESTP)相處得不錯,他是那種會給你一段轟轟烈烈感情的男人。

若你是一個男性作家型

作為一個內向型的男性,通常可以和內向型的女性發展一段沒有壓力的感情關係;因此,作家型或是哲學家型(INFP)都相當適合你。若你希望有一個隨興的伴侶來平衡你規律的生活,哲學家型的女性會是一個很棒的配偶。

若你的理想情人是一個作家型

在哪裡可以遇到一個作家型情人?

作家型屬於深居簡出的類型,要找到他們也許很困難,因為這些人經常享受一個人在家中閱讀、寫作、思考、祈禱、冥想或聽音樂。

以下這些地點是可以遇見作家型的場合,包括:教堂、猶太教教會或其他宗教組織。雖然任何一種戀愛類型都有可能參加宗教或心靈活動,作家型尤其以他們的靈性特質著稱(雖然就傳統觀念而言,不一定是指宗教)。

嘗試在宗教或人道主義團體中,找尋正在為人類福祉工作的作家型。另外,也可以在自我成長或心靈發現研習會(瑜伽和玄學冥想是他們的最愛)、隱居所和博覽會中發現他們。

跟哲學家型一樣,作家型也喜歡到博物館、藝術廊和劇院。博物館裡頭的咖啡廳是一個遇見他們的好地方,你可以在那裡發現他們一手捧著書本,一手拿著三明治。

既然作家型如此酷愛閱讀,你當然會在書店,或者是公共圖書館遇見他們。

瓊在一個保守的基督教家庭長大,是一個25歲的文學編輯,她不是那種會積極主動接近男人或上夜總會的女孩子,也不是那種過度調情型。但她很愛閱讀。

於是當瓊發現她的理想戀愛類型—作家型—對書本和閱讀也有狂熱時,她花了很多時間在當地的圖書館內,並且和裡頭的圖書館員聊天。

過去數週內她看上了史蒂文,一個30歲的圖書管理科學系畢業的研究生。在幾次簡短的對話中,瓊發現他是一個作家型;她很確定在他迷人的笑容背後有一些深沉的內涵。

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

INFJ的愛情

INFJ熱情且對他人具有認同感,同時,他們也非常地深沉。他們尋求並增進熱切並有意義的情感關係。他們有完美主義者的傾向,並總是在爭取最根本的情感關係。在多數情況下,這是積極地特點,但有時卻對INFJ不利,他們可能因此養成從一段關係轉向另一段關係的壞習慣,總是處在尋找更為完美的伴侶狀態中。總的來說,INFJ是一個非常溫和並且關心他人的人,他們在維持親密關係的健康上投入很多,為保持自己的積極態度付出巨大努力。因為這些特殊的品質,他們贏得與他們親密的人的尊重。他們尋求長久的,一生的情感關係,儘管他們並不總能找到。

INFJ在感情中的優點:

  • 天生熱情且對他人具有認同感
  • 為追求真摯的感情不顧一切
  • 敏感且關心他人的感受
  • 通常具有良好的溝通技巧,尤其是書面的
  • 對承諾非常認真,並尋求終生關係
  • 對自己和他人有非常高的期許(既是優點也是弱點)
  • 良好的傾聽者
  • 能很快從已經結束的關係中恢復(一旦他們確信已經結束了)

INFJ在感情中的弱點:

  • 傾向於保留部分的自我
  • 對理財和實務類的日常事務不在行
  • 極度厭惡爭吵和批評
  • 對自己和他人有非常高的期許(既是優點也是弱點)
  • 難以離開一段沒結果的感情

INFJ愛人

「愛意味著敞開心扉面對正面及負面的事件;敞開心扉面對悲傷、憂愁及失望;敞開心扉面對快樂、滿足及眾多我們之前未知的可能性。」 –Rollo May

INFJ是熱情、體貼的伴侶,他們對他們的伴侶懷有深沉的愛意。他們樂於表現這種愛,並希望從他們的伴侶那裡得到肯定的回應。

他們是完美主義者,總是在尋求完美愛情。有時這點可能會讓他們的伴侶感到沮喪,他們的伴侶可能會感到成了INFJ高要求的完美主義的犧牲品。然而,這一點也會被極度讚賞,因為它獻出了對感情的真摯承諾,以及一種其他類型的人通常不具備的深刻關懷。

在性方面,INFJ將親密看作是接近於精神層面的體驗。他們珍視這種能與他們的伴侶從靈肉合一的機會。作為以服務為中心的人,他們的伴侶感到幸福對他們老說非常重要。親密就是一個讓INFJ無私地付出他們的愛的機會,也是一個能以明確的方式體驗付出愛的機會。

雖然說任何性格類型的兩個個體,只要性格發展完整都可以擁有一段健康的戀情。但是,與INFJ更合適的天生伴侶為ENTP或ENFP型性格。INFJ的主導官能為「內向直覺」與這兩種性格類型的主導官能「外向直覺」最為匹配。


Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

INFJ的職業

不論你是正在尋找自己在世界中的位置的青年,抑或不再年輕且想要設法知道自己是否在正確的軌道上前行,你都必須認識你自己,並瞭解自己的性格特徵。這些內在元素會對你在職業生涯中的成敗起著決定性的作用。此外,瞭解什麼才是對你最重要的,瞭解自己的長處和短處,並意識到了自己真正喜歡什麼,那麼你就擁有了足夠的能力來找到適合你的職業之路了。

INFJ型的人通常具有以下特點:

  • 憑自己的直覺理解身邊的人和事物
  • 理想主義
  • 高度原則性
  • 複雜而深沉
  • 天生的領導者
  • 敏感且對他人富有同情心
  • 以服務他人為導向
  • 著眼未來
  • 重視深刻、真實的關係
  • 在表達中總是對自己的真實感受有所保留
  • 不喜歡處理細節,除非當他們的洞察力有所提高時
  • 不斷尋求一切事物的意義和目的
  • 有創造力,有遠見
  • 感情豐富並容易投入
  • 能邏輯且理性地工作——運用直覺理解目標並向目標努力

INFJ是特殊的個體,與工作相比他們更需要整個職業生涯。他們需要覺得他們生活中所做的一切都與他們強大的價值體系一致-與他們所認為的正確一致。因此,INFJ應該選擇一份職業,這份職業能讓他們按他們牢固的原則生活,並且支持他們,讓他們在生活中探求做有意義的事。因為INFJ們具有這麼強大的價值體系,而且堅持直覺,這種直覺給他們一種「就是知道」的感覺,他們作為領導者的崗位上做得最好,而不是在跟隨者的崗位上。但他們也能愉快地追隨別人,那種往INFJ完全支持的方向上領導的人。而其他任何情況下,作為追隨者他們都會感到不快。

下面是我們基於INFJ的性格特點所列出的特別適合他們的職業。這個列表只是要給你一個概念和參考,而不是最終的限定。我們無法保證這裡的(全部或任一)職業一定會適合你,最適合您的職業也不一定在我們羅列的範圍之內。

INFJ可能從事的行業:

  • 神職人員/宗教工作者
  • 教師
  • 內科醫生/牙醫
  • 特殊健康護理醫師,例如脊椎推拿治療師,反射療法治療師
  • 心理學家
  • 精神專家
  • 顧問及社會工作者
  • 音樂家和藝術家
  • 攝影師
  • 幼兒護理/兒童早期發展專家

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

主要特徵

努力尋求生活的意義和生活事件的內在聯繫,不在乎具體的事件,至於事件的細節問題,若與其自身關係不大,很少關注。主要運用自己的知覺,形成複雜的構想和理論。具有下列特點:

  • 有洞察力和創造性,並好幻想
  • 善於運用概念、符號和隱喻
  • 很理想化,性格複雜,有深度

利用個人的價值,重視理解他人的情感需要,當斷則斷。忠實於能體現自己的價值觀的人和組織,並喜歡參考這些人的意見,實行民主型領導。通常:

  • 敏感、慈悲、善心領神會
  • 忠於自我價值觀

喜歡遵循固有的模式處理事件,有計劃的進行對外界事物的抽象認知。
總的來說,對所有的事情,包括具體的工作、物質的佔有,都要求有其意義和目的。投身在自己和其它有意義事情的成長發展中,並樂於探求用獨特的方式獲得這種成長和發展。既看重自身,也看重他人的深刻洞察力和豐富創造性,期望看到這種洞察力被世人認同。綜合、抽象地理解事物複雜的含義,理解人與人間的關係。

給他人的印象

他人隨時都能體會到你的同情和體貼,但會覺得不易瞭解你,因為你只對自己信任的人才坦露對事物的認識和感觸。如果你試圖表達自己內在的博學,往往做得含蓄而複雜。

雖然你一般都有自制力,但是當你自身價值受到藐視時,會毫不猶豫地維護自己。那麼,就變得固執並一直堅持下去。別人往往認為你:

  • 喜歡獨處,神秘
  • 易走極端,個人主義

發展中需要注意的方面

需要注意充分發展自己的情感和理論思考。

  • 如果沒有發展自己的情感,可能無法找出其它可靠的途徑作出判斷,而達成自己的目標。那麼,就無法表現出你的洞察力和創造性。
  • 如果沒有發展自己的理論思考能力,可能收集不到足夠的信息或只收集與自己內心構想相符的信息。這樣,做出的決策就可能建立在錯誤的依據上。

如果找不到機會運用自己的才能並使自己的貢獻得到賞識,往往會感到沮喪,還可能:

  • 不向他人透露做決策所用的信息,因此顯得武斷
  • 沒什麼根據地做出判斷,只憑「博學」的感覺,其實這種感覺並沒有根據
  • 不再用他的能力和洞察力
  • 變得憤世嫉俗,吹毛求疵

如果過分忽視理智的邏輯分析,脫離現實事物,就可能:

  • 無法用旁人能夠理解的方式表達自己思想
  • 無法使自己的思想符合現實,最終只得到個幾乎無法實施的想法
  • 專注地追求一個理想

壓力很大的時候,可能會對過去總認為與自己無關的信息執迷,過分沉溺於感覺活動中,如看電視的重播節目、打牌、大吃大喝,或者買一些對自己沒有用的東西。

總評

依靠堅韌不拔取得成功,富創造力,希望做需要做和想要做的事情。全力投入自己的工作。沉靜、堅強,責任心強,關心他人。具有知覺地理解複雜的含義和人與人之間關係的才能,信任自己的洞察力,這種洞察力總顯得準確無誤有「很有學問」。經常能很快地心神領會他人的情感和動機。由於你在如何最好為公共利益服務等方面具有明晰的洞察力和堅定的原則,別人可能會尊重和追隨你。可能忽視理智的邏輯分析,脫離現實事物,需要注意發展情感和理論思考。


Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

INFJ的綜合描述

作為一個INFJ型的人,你生活的首要模式為內向型,通過直覺來接受事物。你的次級生活模式是外向的,在這種模式中,你根據對事物的感覺或是它們與你個人價值體系的匹配程度來處理事物。

INFJ型的人是溫和,關心他人,複雜並有極強直覺的個體。有藝術性和創造力,他們生活在一個隱藏著意義和可能性的世界裡。只有人口中的百分之一擁有INFJ型的人格,這使得INFJ成為所有類型中最稀有的性格類型。

INFJ們很重視保持他們外部世界中的事物有條理性和系統性。他們花費很多精力定義能將事情做好的最有效的系統上,並經常定義和重定義他們生活中需要優先考慮的事。另一方面,INFJ們以一種完全自發的直覺為基礎管理他們自己。他們用直覺來認識事物,無法指出為什麼,並且對手頭上的課題不具備細節上的知識。他們通常是正確的,並且他們總是知道。因此,INFJ們極其信任他們的天性和直覺。這就好像一場內心與外部世界之間的鬥爭,並可能導致INFJ不像其他判斷型類型的人那樣傾向於有條理。或者,我們也許能在不同尋常的有條理的趨勢中看出一些混亂的跡象,比如一個一貫髒亂的桌面。

INFJ們對人和情況有著不尋常的洞察力。他們對事物的「感覺」以及對他們直覺的理解。作為一個極端的例子,有些INFJ報告說有過超自然的經歷,比如強烈預感到一個所愛的人有危險,過後發現他們遇到了車禍。其他類型的人可能會鄙視並嘲笑這種事,並且INFJ自己在一定程度上不真正瞭解他們的直覺,他們不認為他們的直覺是能夠被表述的。因此,大多數INFJ對他們內在的自我非常保護,只在他們願意分享的時候分享給他們願意分享的人。他們是深沉,複雜的人,他們有秘密並且通常難以讀懂。INFJ保留部分的自己,並且可以對此守口如瓶。

但INFJ型的人待人真誠溫和的程度與他們複雜的程度一致。INFJ在內心為他們親近的人保留著一個特別的位置,那些能夠看見他們特殊天賦和深刻關心的人。INFJ很關心他人的感受,並試著溫和地避免傷害任何人。他們對爭吵非常敏感,並且不能很好地容忍爭吵。被爭吵控制的局面會導致通常平和的INFJ進入一種被憤怒煽動或控制的狀態。他們可能傾向於將爭吵想體內內化,並在承受巨大壓力時出現身體不適。

因為INFJ具有這種強大的直覺能力,他們信任他們自己的直覺超過其他一切。這可能導致INFJ固執並有忽視他人的意見的傾向。他們相信他們是正確的。另一方面,INFJ幾乎不能讓自己處於完全平和的狀態—總有一些別的事情他們應該去做,來使他們及他們周圍的世界取得進步。他們信奉始終如一的成長,並且不會經常花時間沉醉於他們的造詣。他們擁有強大的價值體系,並需要過於他們與認為正確的東西向一致的生活。與他們個性中感覺方面不同的是,INFJ在一些情況下溫和且易於相處。相反的,他們對自己有很高的希望,並且經常回家。他們不讚成損害他們的理想。

INFJ是天生的養育者;有耐心,用心並保護對方。他們是充滿愛的父母並且經常與子女之間有堅強的紐帶。他們對他們的孩子有很高的期望,並推動他們達到他們能做到的最好。有時這一點在INFJ顯得倔強和頑固時會自己顯露出來。但通常,INFJ的孩子得到的是用心,真誠的父母的指導,以及深深地關懷。

在工作中,INFJ通常在那些他們能發揮創造力並且獲得某正程度上的獨立的地方非常出挑。他們對藝術有一種天生的喜愛,並遠遠勝於科學,在藝術上他們運用了他們的直覺。在以服務為中心的專家裡也能找到INFJ。他們不太擅長處理瑣事或是注重細節的任務。他們要麼規避這種事,要麼就走入另一個極端,變得在一定程度上陷入細節以至於他們再也無法看見願景。一旦INFJ走上了對細節一絲不苟的道路,就可能會對其他不注意細節的非常的苛刻。

一個INFJ擁有其他類型的人不具備的天賦。生活對INFJ來說不必簡單,但是他們能夠獲得深刻的感情以及個人的成功。

榮格認知功能偏好順序:

  • 主導功能:內傾直覺
  • 輔助功能:外傾情感
  • 第三功能:內傾思考
  • 劣勢功能:外傾感覺

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

成功對於INFJ意味著什麼?

INFJ型的人是感情濃烈和完美主義的。他們對於生命的許多方面具有深刻的洞察力,並且用相當高的標準來評價自己和他人的認知以及成就。面對其他個體時,他們是服務導向的和感情移入的。INFJ在他們生命的各個方面都追求理想主義。INFJ對於成功的感覺是基於他們自身的認知和成就水平,他們對於其他人的價值和服務能力,以及他們的私人人際關係狀況。當INFJ運用了他們對於某件事的深刻認知來為某個人提供真正的服務之後,他們會感受到成就感。我們常看到 INFJ當顧問或者教師,或是看到他們在醫學和健康領域工作。

讓你的INFJ力量茂盛發展

作為一個INFJ,你擁有你的人格類型所特有的天賦,它們對於其他類型來說並不是天生就有的能力。通過識別你的獨特天賦,並激勵它們成長和發展,你可以更加容易的在這個世界上定位自己,並且更加滿意於自己的角色。

差不多所有INFJ都會發現他們具有下列特質。他們應當擁抱和滋養這些力量:

  • 他們極其富有洞察力,可以看到那些對於其他人來說並非顯而易見的事情。這種在世界上發現模式和涵義的能力可以在許多不同的方面幫助INFJ。INFJ常常擁有大量的深入洞察,涉及到形形色色的人和形勢。
  • 當被給予了一個目標或者背景後,INFJ有能力找出各種各樣的可能性。他們能從多種不同的角度看待問題。
  • 他們理解別人的感受,並且真誠的關心別人。這種天生的移情和關懷讓他們能夠有效的幫助他人解決問題。因此,他們可以成為非常好的朋友,顧問,教師和夥伴。
  • INFJ有著一種「堅持不懈」的態度。他們不畏懼艱苦工作,會為了相信的事情投入大量努力。這種持久性會幫助INFJ實現明確的目標。
  • 作為完美主義和理想主義的人,他們總是努力做到最好。
  • 一般來說,INFJ聰明,可以集中注意力並專注於某件事,他們常常能領會複雜的觀點和概念。

那些充分發展了外傾情感功能來輔助他們的主導內傾直覺功能的INFJ可以享有這些非常獨特的天賦:

  • 他們可以將對於形勢的深入認知轉變為成功的行動方案。
  • 充分發展了判斷的INFJ能領會和處理那些以他們天生的智力好像無法掌握的概念。
  • 他們能達到一定的認知水平,使他們顯得有智慧。
  • INFJ的完美主義和理想主義,與他們的移情和對別人的真誠關心結合在一起時,可以使得他們成為一定程度上的真正為人們服務的人。他們可能是偉大的醫生,大臣或顧問。如果他們還擁有大量的人生智慧,他們可以成為強大的力量,如耶穌(INFJ)和聖雄甘地(INFJ)。

可能的問題區域

任何天賦力量都有其相關的弱點。沒有「壞」,也就沒有「好」。沒有「困難」,也就沒有「容易」。我們重視自己的力量,但卻常常詛咒和忽略自己的弱點。為了成長為一個人,並得到我們生命中想要的東西,我們不僅要讓我們的力量成為自己的資本,也要面對我們的弱點點並解決他們。這意味著苛刻的審視我們的人格類型的可能的問題區域。

INFJ是稀有而聰明的人,擁有許多獨特的天賦。當你讀一些關於INFJ的弱點的比較負面的資料時,這一點要牢記在心。記住這些弱點是天生的。我們提供這些信息是為了幫你做出正面的改變,而不是指責。我們希望你發揮出你所有的潛力,並成為你能成為的最快樂和成功的人。

大部分在INFJ身上找到的較弱的性格特徵是由於他們的主導功能(內傾直覺)在他們的人格中處於過於壓制性的地位,到了他們人格中的其他勢力僅僅為服務內傾直覺的意志而存在的地步。在這種情況下,INFJ會在不同程度上表現出某些或全部下述的弱點:

  • 可能不知道(並且有時不在意)怎樣使別人理解他們。
  • 可能在沒有真正思考的情況下丟棄別人輸入的信息。
  • 可能更經常的將他們的判斷運用於別人,而不是自己身上。
  • 擁有著從多個不同的側面看待一個問題的能力,他們可能不斷在別人生命的任何問題上發現錯誤。
  • 可能對別人抱有不現實的 和/或 不合理的期望。
  • 可能無法容忍別人的缺點。
  • 可能相信他們總是對的。
  • 可能會著迷和熱情於對於全局不重要的細節。
  • 可能會尖銳的嘲笑和譏諷別人。
  • 可能會有感情用事和易怒的脾氣。
  • 可能會緊張,激動,有高血壓並發現很難放鬆。
  • 可能心懷怨恨,很難原諒別人。
  • 可能是空洞的,並且在需要快速做出決定的環境下不知道該如何行動。
  • 可能在和別人交流他們的想法和感受方面有困難。
  • 可能在處處看到大量的離題信息,以至於無法專注於底線或者全圖。

問題的解釋

大部分上面描述的問題是由於內傾直覺在INFJ的人格中處於過於壓制性的地位,到了所有其他功能都成為內傾直覺的奴隸的地步。健康的人格需要在它的主導和輔助功能之間有一個好的平衡。對於INFJ來說,主導內傾直覺功能需要得到輔助外傾情感功能的良好支持。如果外傾情感僅為支持內傾直覺的慾望而存在,那麼兩種功能都沒有發揮出它們的潛力。

內傾直覺是一個持續的收集信息,並且從很多不同的角度看待所有的東西的人格功能。作為人格中的主導者,它擁有不斷的用新的待考慮的信息來轟炸精神的能力。內傾直覺有幾分像一個存在於頭腦裡的認知框架。當某個東西被感知後,它就被納入這個已經存在的直覺框架。如果一條徹底陌生的信息被內傾直覺所感知,這個人就必須對他的整個索引框架進行重定義。因此,為了達到理解的目的,內傾直覺持續不斷的以一種相對而言冗長的方式收集關於這個世界的待處理的信息。這對於 INFJ來說是挺大的一項挑戰。對於INFJ來說,為了徹底的理解一個觀點或者形勢,他們要考慮所有的事情,這讓他們感到緊張不安,這種情況是不稀罕的。

當內傾直覺支配了INFJ,使得其他功能無法服務於它們自身的目的時,我們發現INFJ切除那些需要考慮的信息。如果精神被給予了一條看起來像是內傾直覺過去已經處理過的某種東西的信息,它便用外傾情感來迅速的拒絕這條信息。精神用外傾情感來拒絕觀點,而不是將信息納入它的直覺框架,並因此而可能導致框架的重塑和重定義。

以這種方式使用外傾情感可以有效的滿足內傾直覺的直接需求,但這不是理想的做法。這導致INFJ不去考慮那些在發展對於一個問題的真實認知時可能有用或者關鍵的信息。這可能導致INFJ表現的太強烈的固執己見或者對別人勢利。

對於INFJ來說,更好的使用外傾情感的辦法是用它來評估INFJ的豐富的洞察,並把這些洞察放在外部世界中衡量。當INFJ人格用外傾情感來切除得到的信息,而不是判斷內在的直覺時,它是在有效的欺騙自己。這就像在沒有真正理解問題的情況下得到一個測試的答案。與不得不想方設法把所有的東西想明白相比,立刻得到答案要輕鬆一些。INFJ有著數量驚人的信息和待完成的「學習」,走捷徑是十分有誘惑力的。大部分INFJ會在某種程度上這麼做。當INFJ人格變得非常不平衡,以至於它的主人極其自大並且很少考慮任何其他人的看法或觀點時,真正的問題出現了。

解決方法

為了成長為一個個體,INFJ需要專注於,只有在他們通過了他們的直覺之後,才將他們的判斷應用到事物上。換句話說,INFJ需要有意識的努力不要讓他們的判斷過早的丟棄觀點。相反,他們應該將他們的判斷用於他們自己的觀點。一個人無法有效的判斷他不理解的東西。INFJ需要把事物完整的收入他們的直覺以理解它們。給你的直覺足夠的時間來處理完新的信息,使得它能重建它的全局認知框架,可能是必要的。INFJ需要專注於不用他們的判斷來丟棄觀點,而用它們來支持他們的直覺框架。

一個關心個人成長的INFJ會密切關注他們判斷的目標,以及他們做判斷的動機。他們在判斷他們外部的某個東西,還是在判斷已經被他們的直覺篩過的某個東西?判斷某個東西的動機是為了能夠理解它在這個世界上的有用性,還是為了丟棄它?太過於頻繁的,INFJ在沒有正確理解某個東西的情況下判斷它,帶著丟棄它的意圖。首先努力做到理解,然後再判斷。

以INFJ的方式在我們的世界中快樂的生活

一些INFJ在適應我們的社會方面存在困難。他們的問題一般與不知道(或不關心)怎樣讓別人理解他們,和對別人的行為抱有不合理的期望有關。這兩個問題都起源於主要使用外傾情感來丟棄外部的觀點,而不是整理他們自己的直覺。

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

535981_344971135551211_263843572_n

分析:您的性格類型是「INFJ」( 作家型 )

        尋求思想、關係、物質等之間的意義和聯繫。希望瞭解什麼能夠激勵人,對人有很強的洞察力。有責任心,堅持自己的價值觀。對於怎樣更好的服務大眾有清晰的遠景。在對於目標的實現過程中有計劃而且果斷堅定。 INFJ型的人生活在思想的世界裡。他們是獨立的、有獨創性的思想家,具有強烈的感情、堅定的原則和正直的人性。即使面對懷疑,INFJ型的人仍相信自己的看法與決定。他們對自己的評價高於其他的一切,包括流行觀點 和存在的權威,這種內在的觀念激發著他們的積極性。通常INFJ型的人具有本能的洞察力,能夠看到事物更深層的含義。即使他人無法分享他們的熱情,但靈感對於他們重要而令人信服。 INFJ型的人忠誠、堅定、富有理想 。他們珍視正直,十分堅定以至達到倔強的地步。因為他們的說服能力,以及對於什麼對公共利益最有利有清楚的看法,所以 INFJ型的人會成為偉大的領導者。由於他們的貢獻,他們通常會受到尊重或敬佩。因為珍視友誼 和和睦,INFJ型的人喜歡說服別人,使之相信他們的觀點是正確的。通過運用嘉許和讚揚,而不是爭吵和威脅,他們贏得了他人的合作。他們願意毫無保留地激勵同伴,避免爭吵。通常INFJ型的人是深思熟慮的決策者,他 們覺得問題使人興奮,在行動之前他們通常要仔細地考慮。他們喜歡每次全神貫注於一件事情,這會造成一段時期的專心致志。滿懷熱情與同情心,INFJ型的人強烈地渴望為他人的幸福做貢獻。他們注意其他人的情感和利 益,能夠很好地處理複雜的人。INFJ型的人本身具有深厚複雜的性格,既敏感又熱切。他們內向,很難被人瞭解,但是願意同自己信任的人分享內在的自我。他們往往有一個交往深厚、持久的小規模的朋友圈,在合適的氛 圍中能產生充分的個人熱情和激情。

您適合的領域有:諮詢、教育、科研、文化、藝術、設計等領域

您適合的職業有:

  • 特殊教育教師
  • 建築設計師
  • 培訓經理/培訓師
  • 職業指導顧問
  • 心理咨詢師
  • 網站編輯
  • 作家
  • 仲裁人
  • 人力資源經理
  • 事業發展顧問
  • 營銷人員
  • 企業組織發展顧問
  • 職位分析人員
  • 媒體特約規劃師
  • 編輯/藝術指導(雜誌)
  • 口譯人員
  • 社會科學工作者
  • 心理診療師
  • 大學教師(人文學科、藝術類)
  • 心理學、教育學、社會學、哲學及其它領域的研究人員
  • 作家
  • 詩人
  • 劇作家
  • 電影編劇
  • 電影導演
  • 畫家
  • 雕塑家
  • 音樂家
  • 藝術顧問
  • 設計師

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

書籍名稱:世界最有趣的心理學故事 作者:崔金生

第五章 唯一能夠證明你存在的依據

導語:感覺是指被外部信號刺激所產生的神經反應,只有當我們產生這種反應的時候,才能繼續進行思考、行動等心理或生理活動。如果沒有感覺,那麼我們的身體在內的這個所謂的『外在世界』也許只是一個幻想而已。

 

第一節:感覺有時靠不住

本節導讀:感覺通常是錯誤的,因為在許多時候,我們對一些事物持某種懷疑態度的時候,只是因為沒有人能提供關於事務部可辯駁的感覺證據。這種感覺或信念甚至永遠不可能已見方式反駁。用哲學術語來說,感覺屬於一個靠不住的『靈驗』問題。

 

心理學感悟:

  • 虛榮的人總是希望別人能夠記住自己。在這種心理的影響下,他們會想盡一竊辦法,把自己放在一個顯眼的地方。
  • 很多人都向這個醉鬼一樣,總是以自己心裡的標準來看待事物,固守自己的思維。
  • 我們總是羨慕別人卻不知道表面的榮光背後有可能埋藏著深重的痛苦。
  • 當人的心裡沒有任何追求時,生活會變得平庸、毫無激情。人是需要精神上的愉悅和充實的,這種心理需求包含著巨大的動力。
  • 樂觀和悲觀都是源於心理上的認知。
  • 許多人都對別人的話極端不信任,這源於嚴重的懷疑心理。
  • 許多人常常自以為得意,卻在不知不覺中種了他人的圈套,因此,我們比須提高警惕,切勿耍弄小聰明。
  • 對於自己無知的事情,教人們保持沉默是容易的。對於自己知道的事情而別人又出現錯誤時,要控制表達的慾望是一件很難的事。
  • 如果你想從別人手裡得到某些東西,最好的辦法就是貼近他們的生活讓他們在心理上對你產生認同感。
  • 對於未知的事物,人們往往存在一種恐懼的心理。
  • 在一部分人看來成功者的一切都是出色的。

【個人讀後心得】:

 

 

第二節:感覺有時必須得掌握

本節導讀:外在世界的信號刺激是我們唯一能夠把握自己的原因。當我們存在於世界上的時候,唯一與世界進行交流的管道就是我們的感覺。只有透過感覺,才能證明我們與這個世界有著千絲萬縷的聯繫。

 

心理學感悟:

  • 人總是難以拒絕誘惑,因為心理上想要去做的事情,就算經過克制,也部會是持久的。
  • 在許多時候,我們的心理活動會直接透過行為反應出來,這個過程十分迅速,且部會經過思考。
  • 膚淺的人總是喜歡炫耀自己的財富,殊不知這種行為不但部會帶來任何益處,反而會令他人感到厭惡。
  • 坦承是感染別人心靈最好的辦法,具有心理上的溝通作用。
  • 維護別人的面子,就會贏得別人的感激。這表明了你對他人的尊重。
  • 表現出自己的弱點,是拉近人和人心理距離的有效方法,因為人們都會對大人物有疏離感。
  • 不公平的待遇會引起人心理上的不滿。
  • 當貪婪的心理佔據我們的心靈時,便會讓我們喪失對事務的判斷能力,甚至做出許多荒謬的事情。
  • 誠摯的心意終究會獲得回報。我們在處理人際關係的時候需要謹記以誠相待的原則。
  • 對於曾經給予我們幫助的朋友,要用最真摯的情誼來報答,這不僅僅是交往中的禮貌,更是一個人應該遵守的做人準則。
  • 如果一個人習慣於殺謬,那麼他的心裡便會扭曲,自然而然地輕視人的生命,從而認為殺謬是一種正常的行為。
  • 每個人對自己的狀況都很清楚,所謂的冷暖自知,說的就是這個道理。
  • 惡劣的自然環境會對人的心理產生巨大的壓力。
  • 每個人在心理上都需要別人的尊重,否則就會招來他人的怨恨。
  • 人的眼睛總是部會背叛自己的心。

【個人讀後心得】:

 

 

第三節:他們並不在那華麗的宮殿之中

本節導讀:皇室成員並不像人們所想像的那樣居住在華麗的宮殿中,事實上,他們是在自己那絕望而暗黑的錯亂時空之內,正狂亂地奔走、呼嘯。

 

心理學感悟:

  • 任何心理上的病症都有其病理根源,正向這些醜陋的王族成員們一樣,近親結婚是許多心理和生理疾病的根源所在。
  • 當人的心理活動發生紊亂時,便會透過荒誕的行為表現出來。
  • 焦慮情緒的產生,反映了焦慮者在心理狀態上的不穩定。這種動態情緒產生的原因很多,環境往往是最主要的。
  • 致力低下者的心理狀態是難以捉摸的,因為他們對於世界的認知與正常人存在著巨大的差別。
  • 孤獨、嚴酷的監獄生涯,對於任何人都是嚴峻的心理考驗,意志脆弱者常常會崩潰。
  • 當人在心理上限於絕望時,便不再會對死亡產生恐懼,變得視死如歸。
  • 人們往往會實行雙重道德標準,及對他人苛刻無比,卻任意放縱自己的行為。這恰恰反映了人類具有自私心理。
  • 當一個人在精神上出現異常的時候,會在許多外在表徵,其中被害妄想是最經常的一類,這種人對他人的一切行為均抱懷疑態度並持有深深的敵意。
  • 家庭關係的和諧,常常取決於家庭成員之間的心理溝通狀況。當兩位家庭成員對事物的認知相左時,衝突就在所難免。
  • 人的心理活動主導行為的發生,當一個人經常以變態的行為示人的時候,毫無疑問,他的心裡一定處於非常態。
  • 在多種病態心理中,懷疑主義者是非常奇特的類型,他們對一切人和事存在懷疑心理,並且凡事追求頂級的境界,甚至於苛刻。
  • 當個人對自己的認知發生偏差的時候,他的心裡就會處於一種極不正常的狀態。
  • 當一個人在現實生活中不為大家所注意時,他便會在心理上感到不平衡,於是就會用惡作劇的方式來吸引其他人的注意。
  • 當一個人存在病態心理的時候,就會以變態行為的方式表現出來。
  • 許多人都存在一種奇特的心哩,即願意嘗試一些他人的領域,並力圖證明自己在這個領域中同樣出類拔萃。
  • 當一個人在心裏活動上出現異常時,就會出種種荒誕離奇的行為,並會在許多方面陷入極端。
  • 在生活中有許多人向克里斯汀一樣,屬於強烈的攻擊型人格,他們起源於受忽視,怠慢或欺辱,而導致性格上發生了畸變。

【個人讀後心得】:

 

 

第四節:沒有人是安全的

本節導讀:我們通常稱某種人為『精神病』是因為其生活方式與我們時代所公認的行為模式相比,具有偏離和畸變的特點,由於不存在一種適合一切的正常心理,因此,在許多時候由於標準的差異,世界就成為了精神錯亂者們的家園。

 

心理學感悟:

  • 在黑夜裡,人的心理承受能力往往是最脆弱的,因此一想到必須逞受的心的艱難的一天,焦急和絕望會帶來成倍的困擾。
  • 每個人都認為自己的生命是最寶貴的,為了留住這寶貴的生命,有人甚至以犧牲他人的生命為代價。
  • 當對自由的渴望佔據了心靈的時候,任何阻擾都不會收到效果。
  • 對於一個人的最大鼓勵,莫過於幫助他成為一個受人尊重的人。因為對其心理上具有正面的激勵效應。
  • 當社會將主流價值觀定位在追逐金錢,而不是追求道德時,人們的心裡就會發生畸變,做出許多荒唐而殘忍的事情。
  • 一旦人的罪惡底線被衝破,那麼他在心理上便陷入了不可挽回的墮落,暴行將不可停止地進行下去。
  • 人的心裡過於依賴某種東西時,在這種東西面前,他就是不折不扣的弱者。
  • 精神病人有各種各樣的形態,其中,癲癇類的病人有很大的攻擊性,因而具有潛在的社會危害性。

 

【個人讀後心得】:

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

書籍名稱:世界最有趣的心理學故事 作者:崔金生

第四章 - 不堪承受的脆弱心靈

導語:人類文明的發展史,就是持續不斷地對我們錯逤的心靈進行刺激的歷史,人類群體的心裏在這一過程中漸漸成熟,但那曾經的痛苦與哀鳴,卻始終徘徊在我們的夢魘之中

 

第一節:愚昧具邪惡不過世一步之遙

本節導讀:尋找更有效率的刺激同類同決神經的方法,是從愚昧開始,但是大概沒有人能夠想到,如果愚昧與罪惡的心理鄉參雜,便很容易墮為邪惡。

心理學感悟:

  • 正是這種艱辛的歷程,培養了史達林堅忍不拔的性格,苦難折磨的懷竟,鑄救了他良好的心理素質。
  • 在歷史上存在著大量大名鼎鼎的建築,其中能夠在人心理上形成最深刻的印象的,毫無例外地都是那歇最恐怖、血腥的建築。
  • 古時監獄裡惡劣的生存條件,在摧殘身體的同時,還及垮了罪犯的意志,讓他們喪失最基本的疾病抵抗力。
  • 懲罰公眾人物,特別是那些曾身居高位的公眾人物,對於普通民眾的心理及圍牆大的震攝。
  • 隨著文明的逐漸進步,即使是劊子手也開始認識到死刑帶給民眾心理上的負面效應。
  • 人們存在著庇護心哩,及對與自己關係親密的人寬容,卻對其他人實施雙重標準。
  • 我們應當對一歇處境較差的人抱有同情的憐憫心態,這不僅僅是道德高尚者的良好品質,更是每一個人都ㄥ該俱有的憐憫之心。
  • 對於長期遭受肉體和心靈雙重折磨的人來說,死亡是一種逃避痛苦的解脫。
  • 環境對於人的心理行程有著致關重要的作用,一個個人人格塑造,往往在他幼年的時候就已經定型了。
  • 任何人都存在著求安穩度日的心哩,為了能保持自己憂鬱穩定的生活狀態,便願意做一些小的犧牲,這就給密探提供了生存的空間。

【個人讀後心得】:

 

 

第二節:文明腳下的無辜冤靈

本節導讀:文明是社會進步的標誌,但即使在文明社會中,也同樣存在著對人的追殘,究其原因,不外乎打擊人心理中最薄弱的環節。

 

心理學感悟:

  • 任何人都存在好奇心理,即渴望探求未知事物的願望。但當這種願望需要用血的代價來握為交換的話,就是失去了追求的意義。
  • 在同一民族之間,存在著一種心理上的認同感,這種認同感還表現在對其他民族的排斥上,這種排斥的行為往往令人髮指。
  • 許多人在處理繁雜事務的時候,都因為過於繁重而不勝其擾,陷入惡性心理狀態中,從而採取一刀切的極端措施。
  • 邪教透過共同的心理來控制入教的人,並使其本性顯露無遺。
  • 人們容易對殘忍的行為也採取極端的手段,這種以暴制暴表面上看來是勇敢的,其實是因為大部分人在心理上對殘暴感到恐懼。
  • 懲罰對於孩子的理新創傷是巨大的,在心智上不健全的幼年,服務的生活會給孩子留下一輩子也難以走出的陰影。
  • 那個時代,不健全的監獄體制成了摧殘罪犯的地獄,不僅是身體上的,還有心理上的。
  • 當人處於等待死亡的日子裡時,心理上要承受巨大的壓力,以至於在執行死刑之前,這個人的意志就可以完全崩潰了。
  • 巧合更能堅定人們固有的迷信心理。因為一些巧合現象的出現,最能迎合人們對未知事物的想像。

【個人讀後心得】:

 

 

 

第三節:人類終極的痛苦傾訴

本節導讀:死亡代表了肉體與意志的雙重毀滅,在無數的文學作品中,人們都表達著對死亡的恐懼。當生命鄰近結束的時候,人類就會陷入迷亂的敘述中,甚至連最聰慧的智者,也無法幫助人類、交導人類該怎樣了解死亡。

 

心理學感悟:

  • 死亡本身並不事最可怕的,其巨大威力展現在帶給活人心理的威嚇力上。
  • 在一些特殊的情況下,人的內心會觸使身體中埋藏的潛能得到發揮,從而創造奇蹟。
  • 金錢可以幫助罪犯逃避法律的制裁,這種情況智慧引導人們為了金錢去鋌而走險,讓人們在心理上更加墮落,從而導致更多的犯罪發生。
  • 並非每個人都能預知或控制自己的所作所為對後世造成的深遠影響。
  • 有些寬容行為,是當權者考慮到自己的兒薇兒設定的,一但類似的情況發生在自己身上,也不至於遭受滅頂之災。
  • 任何一個理性民族,都不會長時期被一種狂樂的理論所蠱惑,憲日迷亂的心理狀態中。

【個人讀後心得】:

 

 

第四節:那些殘酷的最終記憶

本節導語:現實總是遭到無情踐踏,而每個人都擁有無窮的慾望,但當生命結束的時候,一切卻都是虛幻的假象。無論是金錢還是權力,沒有一樣能夠帶上天堂,留給後人的只是那歇殘酷的記憶。

 

心理學感悟:

  • 在許多時候,細節能夠反映事情本來的面貌,若要發現這些蛛絲馬跡班的細微小事,就必須要心思縝密。
  • 戰爭是慘忍的、非人道的,面對殘酷的事實,我們唯一能做的就是盡量避免戰爭的發生。
  • 當人們在強烈的意志支配下,便會表現出驚人的心理狀態,甚至連死亡也不能讓他們感到恐懼。
  • 如此花樣繽紛的暱稱俚語,恰恰反襯出人們對於死亡的恐懼。因為恐懼,所以才透過一輕鬆的方式來消除恐懼心理。
  • 18世紀時監獄生活並不能使人棄惡從善,相反在惡劣的環境薰陶下,人性只能不斷惡化。
  • 這種死後的修乳對於一歇心理脆弱而自尊心較強的人來說,具有不小的震攝力。出於人們為死後名節的考慮,這種刑罰在特定的歷史時期內收到了不小的成就。
  • 當人們處於狂熱心理控制下時,便會失去理智,許多無辜者也會成為他們暴行的犧牲品。
  • 羞辱往往比肉體上的痛苦更加讓人難以忍受。
  • 在許多時候,心理的懲罰要比生理上的更為有效,因為這種懲罰給人帶來的效力是持久的甚至是終生的。

【個人讀後心得】:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

書籍名稱:世界最有趣的心理學故事 作者:崔金生

第三章 聆聽暗黑家園無聲的招喚(死亡本能)

導語:死亡意味著生命的終結,而這種終結並不只是單純的有機體衰亡現象,同時也是與人類心理終端相關聯的複雜過程。這個過程與生俱來。換言之,死亡是人類感受到死神招喚後做出的本能反應。

 

第一節:飄揚的國旗

本節導讀:當人與人之間在對死亡的認知上出現差異甚至衝突時,就會選擇以互相殘殺的形式來結束這種衝突。從遠古開始,歷史上那些帶有濃重血腥氣息的故事,都揭示了人類這種獨特的心理本能。

 

心理學感悟:

  • 當一個人得不到起碼的信任時,那麼他就很難在心理上保持正常狀態。
  • 當敵人可憐兮兮地在妳面前乞求和解時,一定要小心提防,因為這可能只是對方拖延時間而進行的一種心理策略。等到妳疏於防範後,敵人就會積蓄力量,捲土重來。
  • 所有的看守在與犯人相處的過程中,均保持一種優勢心理,這種高高在上的心態往往讓他們不能平等的對待犯人。
  • 在監獄生活中,人與人之間的群居生活成為調劑時光的最有效手段,依但被隔離承擔各地個體,隨之而來的孤獨給人心理上的打擊是巨大的。
  • 從心理學角度分析,副祕刺激對於人心理上的作用要遠遠大於那些正面的。因為只要失敗,就意味著失去全部。
  • 如果人不能控制自己的憤怒和報復之心,就會讓自己和別人一起毀滅。
  • 當兇殘與輕信結合起來的時候,理性就將被淹沒,處於這種心理狀態的人常常會做出一些令人髮指的事情。
  • 紙包不住火,每一個卑劣的計畫,最終都會拜露。因為某試者在策畫因某的時候,在心理上已經處於弱勢。
  • 絕境能激發人心中難以想像的勇氣,所以很多人的失敗就在於沒有給對手餘地。
  • 當一個人的地位足夠高時,就容易產生肆無忌憚的心理。
  • 追求刺激的心裏很多人都偶,平淡的生活無法滿足他們這種心理需求。
  • 因某者正是利用了人心理上的弱點,很少會堤防地位比自己高的人。

 

【個人讀後心得】

 

 

 

第二節:本能衝突所幸成的苦澀文化

本節導讀:決鬥是人類本能性衝突所形成的最為古老的文化,當人和人的認知出現分歧時,兩個心靈世界的激烈碰撞便極有可能轉化為現實世界中的真人決鬥。

 

心理學感悟:

  • 人的感情是一種奇妙的東西,有的時候它能使人失去冷靜。有的時候他會激發起巨大的勇氣和強大的力量,使弱者變得勇敢無畏。
  • 對於好鬥ˋ的普聽限制,說明了好鬥的人普遍存在,人們在心理上對於打敗別人有著認同
  • 好鬥是人性中的一部分,如果不用有效的方法加以限制,那麼勢必會使人們仿效。
  • 很少有人能對別人的侮辱和輕蔑無動於衷,人們的心裡總是認為,自己的尊嚴是絕對不容許侵犯的。
  • 心理創傷是難以癒合的特別是被人歧視、不被信任時,那種失落和痛苦會使人消沉。
  • 發怒比忍讓要簡單的多,因此很多人都不能控制自己的情緒。
  • 決鬥行為的發生,源於精神力量的作用,決鬥者難以忍受的並不是死亡,而是蒙受修乳和蔑視。
  • 失敗於心理上的打擊有時候是致命的,使人變得徹底絕望,不在相信一切,也放棄了所有的抵抗。
  • 在有些人的心理,會把榮譽看得比自己的生命還重要,這種心理是許多人潔身自好的動力。
  • 里爾的行為是自己的主動選擇,他心裡希望自己死亡,結果就真的做到了。
  • 爭很耗豆的大有人在,他們一貫的心理就是認為自己比別人強,必須用野蠻的勝利來證明自己。
  • 對於勇敢者的崇拜,恰恰說明了很多人都有野蠻好鬥的心理。
  • 有些人把好勝心和尊嚴看作是同一件事,他們往往用打倒別人來維護自己的尊嚴,助長了浩豆的風氣。

 

【個人讀後心得】

 

 

 

 

 

第三節:回歸受累的桲逆之路

本節導讀:在人類的思維意識中,或多或少地還保留著一些蠻荒時代的動物性,在外界條件的劇烈刺激下,這些動物性就可能被激發,並得到最大程度上的發揮,使人做出許多殘忍甚至滅絕人的獸性。

 

  • 對於關乎到自身安危的事情,不管是甚麼理由,人們很容易產生自私的心理。
  • 處在困境中的人,往往心理上首先會考慮自己的利益,而把其他東西拋諸腦後。
  • 多數人的心裡是,自己無法做到的事情,卻喜歡要求別人去做。
  • 當人們做了壞事後,總是需要一些心理安慰,儘管有的安慰只是自欺欺人和荒誕無稽的。
  • 仇恨是一種心理慣性,會蔓延到仇恨對方的一切,包括和他有關係的所有人。

 

【個人讀後心得】

 

 

 

 

第四節:鬼魅出沒的心理地帶

本節導讀:由於人類對世界缺乏清醒的認知足夠了解,在大多數的情況下,人會將無法解釋的現象歸結為鬼怪作祟。在浩知如煙的傳說和故事中,怪物從不缺席,這一方面反映了人類的無知,但在更大程度上則展現了人類心理上對未知世界的恐懼。

 

  • 兒童的恐懼有時候在大人心裡是件好事,因為這樣一來就覺得孩子會變得聽話,卻不知道這種行為已經給孩子心靈造成了巨大的傷害。
  • 人們感到最恐懼的事情是,恐懼的根源就隱藏在自己身邊。
  • 對於未知的危險,比一班可見得偉顯更使人提心吊膽。
  • 對於災難起源的想像,正說明了人們心裡對災難的恐懼。

 

【個人讀後心得】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

書籍名稱:世界最有趣的心理學故事 作者:崔金生

第二章 徘徊在飄渺的末世

導語:在保證了個體生命的生存需要後,另一個問題就產生出來。由於個體的衰老不可避免,因此,如果要維持種群的持續存在,就必須有年輕的個體來對種群進行補充,繁衍的作用就不言自明了。

 

第一節:永不歇止的基因使命

本節導讀:儘管人類已經擁有了最高層次的智慧,是這個星球上所有生物中存在的最高級別,但在我們的心靈深處,卻隱隱存在著一種活下去的欲望。這並非是因為怕死,只是因為我們肩負著特殊的基因使命___最大程度地保證種群的存活。

 

心理學感悟:

  • 許多人都存有一個共同心態,即用最小的損失換得最大的回報,受這種心理的驅使,他們會抓緊每一個可以利用的機會。
  • 人的慾望總是沒有盡頭的,因為人的貪婪心裏會觸使人不段索取。
  • 在人的心中真正關心的往往是自己的利益。
  • 膨脹的物欲能從心理上輕視一切,包括死亡的威脅。
  • 每個人在心理上都存在獨特的興奮點,即對特定事物表現出濃厚興趣。
  • 心理上盲目的勇敢和樂觀是有害的,特別是面對強大的對手的時候。
  • 我們在社會中扮演不同的社會角色,只要將自己的本質工作做好,就盡到了自己的社會責任,無須在心理上感到愧疚。
  • 每個人都存著自私的心理,但在關鍵時刻,必須克服自私的心理。
  • 和憤怒比起來,自身的利益有時在心理上佔據了更為重要的位置。

【個人讀後心得】

每個人的成長過程中,難免都會因遭遇而產生或多或少的心理障礙,而這些障礙在進入深層意識後,就影響著個人的行為舉止,而別人對你個人的評語或建言,都是經由”旁觀者”的角度在評斷你這個人,或許有時感覺到你個人遭到誤解,但是..這並不完全足以代表你這個人就是對方所形容的那樣,平時,通常當你在快速地做下決定時那是很表層的意識,是你個人的經驗在影響著事件該如何發展。

 

為何說是”情緒”在主導一個人判斷事物的關鍵。記憶就好比自己是個律法創造者,在內心深處你已經為生活所需的大小事務創造出一條又一條的明文規定,對事物的好惡自有一番見解,這該如何去意識到”情緒”能造成多大的主導能力?當你對眼前的事物產生喜歡或不喜歡,或是你對某個議題或是某個人充滿”熱情”,這個意識體現的主導者就是”情緒”。

 

為何宗教哲學裡是這樣形容的『身、語、意』而不是『意、語、身』?人..常常會犯一個毛病就是”逞口舌之快”事後才去反悔,就如同那些研究人類和生物本能的專家學者(天寶˙葛蘭汀)所說的:『在大部分的時間裡,對情緒生活都是不知不覺,尤其是在冷靜思考其他事情的時候,你通常都覺得你只用了邏輯,但是,事實上,你用的是由情緒引導的邏輯,只是沒有意識到情緒的存在。』

 

人是動物,有著”生存本能”不可抵抗的淺在慾望因子,很獸性、很暴力,所以..”三思而後行”這句話就是古聖先賢的智慧之語提醒著人們常會犯下的錯誤,為何每天都必須做到”吾日三省吾身”,每個人都必須透過再次經驗而去改造自身不穩定的心性,才能做到身心如一,才能體悟出該用甚麼思維讓自己生成知足心,不去埋怨、悔恨,將心性穩定後,將內心的壓抑釋出,身心才不會失調。

 

此時的心境才會是積極樂觀的,紓壓後的身心才能沉靜、平穩的面對困境,當你可以樂觀看待世事時少卻了壓力這層阻隔,自然地對事物會激發出處世的熱情,也唯有”澆不熄的熱情”才能激發出淺能,創造突破種種的不可能變為可能。

 

另外,還值得一提的是”惰性”,當慾望得到滿足後自身就會以自滿的心態去看待事物,這也意味著你停下了該往前行的人生腳步,也獨有”謙虛心”能克服這種人性中腐敗的劣根性,要去預先設想所有可能面臨的困境與阻礙,這也是所謂的”審慎的藝術”所帶來的好處,才不會讓自己因順境而忘卻還能在更好..或因逆境來臨時因為自己早已做了最壞的打算,更省卻了”得失心”這種不必要的人性障礙。

 

 

第二節:尋找那庇護永久的黃金洞窟

本節導讀:在人類進入文明社會後,為了盡可能地提高自己的生存品質,就會最大程度地蒐集生存資源。當大量的生存資源被集中起來後,如何保證這些資源不受損失,成為困擾人類幾千年的重要難題。

 

心理學感悟:

  • 忌妒和貪婪的人總能找到佔有別人財富的藉口,因為有強大的欲望作為他們行為的驅動力。
  • 多行不義必自斃,胡作非為的人,下場往往十分悲慘。
  • 人們在心理上都會同情遭受懲罰的弱者,而不關心弱者犯下了什麼錯誤。
  • 危險總是在人們放鬆警惕的時候來臨。
  • 物慾的膨脹,會使人喪失道德和理性,為了金錢,甚至不惜一切代價。
  • 事先揣摩對方的心理,並搶在對方行動前做出應變的對策,這種搶佔先機的方法對我們的成功有相當大的幫助。
  • 在金錢的誘惑下,人很容易喪失理智,變得殘暴兇狠,甚至做出不法行為。

【個人讀後心得】

有的時候,也不能太過怪罪..別人因私慾所帶給自己的傷害,因為身存於世界某一角落的自己,也僅僅是幾十億人口之一,每個人都必須為了自己而努力打拼出屬於自己的一片天,而每樣事物的擁有者也只能單純的屬於某一個人,一樣物品,你喜歡、我喜歡、他喜歡,始終會出現…都想要擁有這件物品,此時,搶先出手的那個人就會先去佔有,但是,這對其他的”想擁有者”而言…失去擁有的權力是痛苦的,內心的不捨、掙扎著、困惑著。

 

雖然說,在現實社會下…不得不認清現實的殘酷,但是..切記!...不可貪得無厭,”貪念”可以很輕易的讓自己喪失理智,也會讓身旁的人輕視著自己..並且隨時防備著那個”貪婪的心”。

怎樣才能令人生快速地走入成功的邊境?
越是能主動贏得他人與自己合作的人,越能在最短暫的時間內完成一件事,沒有任何方式比團隊合作的凝聚力…能具有發揮更大的有效功率。
 

 

第三節:天堂地獄的分野

本節導讀:當人類的聲紋、繁衍、安全和安定等基本需求得到了保證後,就必然會轉向尋求精神層次的追求,這種需求展現在尊嚴與自我價值實現兩大方面。

 

心理學感悟:

  • 佔有慾心理強烈的人,希望能把自己所能接觸到的一切都歸到自己的名下,這種欲望是無窮無盡的。
  • 每個人在心理上都需要成就感來維持熱情與動力。一個人如果在事業上達到巔峰,便很難有什麼東西能引起他的興趣。
  • 在心理上缺少主見的人,往往會被依些不相干的事情所左右,比如夢境和徵兆。
  • 積極美好的心理,是幸福生活的保證。
  • 越是懂得越多的人,內心越是謙虛。
  • 一旦獨立的人格被摧毀,高貴的人性徹底淪喪之後,人的天性中最惡劣的奴性會讓人變得極為可憎。
  • 屈服是人類最醜陋的天性之一,許多人在最不應該這樣做的時候這樣做了。所以高貴的心靈與無上的勇氣才得到人類的嘉許,只為了消去這讓我們痛心的奴性之源。

 

【個人讀後心得】

不知足與不滿足真的是人性障礙嗎?

人們常常覺得當一個人真的陷落追逐慾望是種不智之舉,但是,一旦人缺乏了積極的熱情投注,又會是處在哪種局面?

 

人都必須自動自主的承擔些”責任與義務範疇”,不然真的是枉費人生存於世的生命價值,打個比方來說…你如果目前想要買車買房,這個”想要”會提高你個人對於每一個”明天”正向積極的處世態度,因為欲望會帶動你腦細胞的活絡,讓你勇於面對詭局多變的無情競爭的社會,慾望越濃烈...越會降低自我退縮的心態,你的內心會不斷的調整…處世態度,你會不斷地向世界發出挑戰訊號,不但積極的衝破人性上的限制,進而更能突破強大無比的內心障礙,為什麼?


常常都會聽到,有人說…我年紀太大了所以…這個我沒辦法去做,或者…因為面子、自尊問題…某些事情自己在內心就自築高牆,層層阻礙層層關卡。


事實上,真的有這麼多限制嗎?社會新聞也常常有很多諸如此類的報導話題,例如:90歲的阿公上大學,成績還名列前茅,甚至還破除了人年老了記憶力會減退這種不應設下的自我意識,那位阿公是這樣說的:『記憶力會減退是因為你太久沒有使用它了』。

 

人性是如此的,當你內心已無渴望讓自身追求些什麼,這時你的內心往往會發出求救訊號…例如:空虛感、無助感…接著就開始身心症上身,憂鬱對任何事皆提不起勁,因為無欲無求…基本上是違反人性的生存條件,因為...就算你今天已經活到70歲80歲,你依然會感到痛苦感到空虛,只要你能體認到一點…找出一些能讓自己內心彭湃面向未來的美麗憧景是件好事,適當的為這些友善的自我慾望…做下計畫與規劃,當你一步步的在執行滿足慾望這件事時,你會發現你活得越來越快樂,越能體認出自己賦予人生的價值性在哪,越能體會種種的苦痛在你的慾望促使下,成功地降低了悲觀負面的價值觀。

 

另外,有一點更加需要注意的事情,就是…當你自身的慾望被滿足了,你自我本身的生命體就像是那即將退休不堪使用的”古董級火車”,只能看…不能用,因為自滿就是在宣告已經抵達終點站,不符合時代趨勢了。

 

所以,讓身心維持在對事物的”不”滿足與”不”知足,真的不是一件壞事,不滿足讓你找出推動自我的潛能…不知足讓你找到好還要更好的理由。

 

 

 

 

 

 


Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

書籍名稱:世界最有趣的心理學故事 作者:崔金生

第一章- 締造一項世界的神祕原因

導語:心理學的概念應用經常帶給我們一種錯覺--我們只有在最為特殊的情況下才會意識到這門科學是以生物的思維為主要研究對象的。甚麼是思維?它又是如何形成的?對於這一個問題的思考和探討,將引導著我們步入智慧之門。

 
第一節   誘發心理的恐怖意象

本節導讀:大自然曾經無數次地毀滅了生物存在的世界,這對目睹一竊的遠古人類是巨大的震撼,如果給這種震撼下一個定義,那就是生存危機。

心理學感悟:

  • 那些能夠帶給廣大人民群眾啟迪的事物是最有價值的。只有滿足大眾心理趣味的事物,才會引起廣泛的共嗚
  • 惡劣的環境對於人的影響不僅是生理上的,還有心理上的,不能合理控制就容易產生恐懼、絕望等心理
  • 對於不了解的自然現象,人們總是有一種天生的恐懼
  • 災難的恐怖陰影還壟罩在人們心頭,對於不可知的災難的恐懼則更大,因此人們總想找到災難的來源
  • 災難對人的影響力是巨大的,肉體的傷害可能會很快恢復,但心理上破壞卻難以彌補
  • 恐懼的一個重要來源,就是因為對某種事務缺乏基本認識,心理難以承受
  • 許多傳說都反映了人在心理上的慾望,當一些願望無法實現的時候,人們便會以一種象徵的手法對其進行描述。
  • 在一些自然現象發生時,人們習慣於將這些現象做為災難的徵兆,這是因為人們心理上對於災難過於恐懼和對自然科學缺乏了解。

 

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

分享:保持腦袋清醒方法---
專家提示提高記憶力的幾種方法

人一出生,腦細胞的數量已經定型了,一個人從出生到死亡,腦細胞一直處在逐漸減少的過程中,死一個少一個,屬於不可再生資源。過了20歲,腦細胞死亡速度加快,記憶力也變得越來越差。80歲的人與40歲的人相比,腦細胞大約少一半,這已被科學所證實。


河南中醫學院一附院腦病科主任王新志教授介紹說,一個成人的大腦約重1500克,占其體重的2.5%左右,氧耗量占全身總耗氧量的1/4。它不能片刻缺血、缺氧,僅幾秒鐘的缺氧就會引起頭暈,眼前發黑、冒金星,甚至暈厥,危及生命。久坐辦公室的人,常常有頭暈腦漲、記憶力大不如從前的感覺,這是因為活動量不夠、血液流通不暢、腦部供血不足造成的。王新志教授向大家推薦了幾種提高記憶力的方法。

061284157881125_change_liuzhen0911_b如果方便的話,可把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘,記住,腿一定要高過心臟位置。當一個人的雙腿蹺起高過心臟之後,腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟,不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力,還可使頭部的供血量大大增加,使你神清氣爽。


沒事的時候搖搖頭、晃晃腦也有助於記憶力的提高。頸動脈是向腦部供血的管道,搖頭晃腦可使這些組織得到活動,不但可以增加腦部的供血,還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能,也有利於高血壓、頸椎病的預防。


不經意間的伸懶腰,對大腦也有好處。身體長時間處於一種姿勢時,上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液,伸懶腰的過程,恰是肌肉收緊和放鬆的過程,淤積的血液被趕回心臟,心臟得到的血多了,輸往全身各處的血也多了,大腦也能分得一杯羹。


良好的頭部血液迴圈功能有助於提高記憶力,延緩大腦衰老。隨身攜帶一把牛角梳,或者以指梳頭,可改善頭皮的血運。具體做法是兩手十指微張,從前到後,由上向下,梳理頭髮,一天做三四次,一次做三五分鐘,可起到提高智力、養神健腦的作用,對於神經衰弱的患者更有益處。


一天叩齒50次,可拉動頭部肌肉,促進頭部血液迴圈,增強大腦記憶力。叩齒時,口水分泌也會增多,口水中含有腮腺素,有延緩衰老的作用。近年來有人研究發現,口水中含有抑癌成分,可有效預防消化道的惡性腫瘤。


Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

現代人工作壓力大、導致生活緊張,罹患憂鬱症或者有憂鬱傾向的人、也愈來愈多。
憂鬱症來的時候,不只是情緒低落,對事物提不起興趣,而且還會伴隨食慾降低,睡不著也不想出門,嚴重的話更會有自殘傾向。
醫界呼籲,罹患憂鬱症不丟臉,也不是不治之症。應該要主動向醫師求助,並需要身邊家人朋友的關心和體諒,才能夠一起戰勝憂鬱。

 

===================================

WEN-KAN分享--願有緣的朋友們獲得"平靜的心"

       

 

       

※此影片點擊右下角圖示即可以以原始尺寸觀賞。
===================================

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

台北藝術大學關渡講座:思考者的自白與問答。主講:姚仁祿教授。
上課時間:2011/05/16
苦從哪裡來?從「接觸厭惡」以及「遠離喜愛」而來,正視苦的來源,才能感同身受,做為藝術創作的來源。本段課程也分享Jill Taylor的「你腦內的二個世界」,從左右腦的不同,思考「完整」與「分別。」
討厭蟑螂嗎?姚仁祿教授分享他如何正視心中的厭惡,設法去面對的經驗。

===================================

WEN-KAN分享--願有緣的朋友們獲得"平靜的心"

        

 

台北藝術大學關渡講座:思考者的自白與問答。主講:姚仁祿教授。
上課時間:2011/05/16
如何「接觸厭惡」,「遠離喜愛」?是許多同學心中的疑問,
而超越了愛惡,又如何能在藝術創作中獲得靈感?
本段課程收錄了姚仁祿老師與同學們精采的問答。

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

如何了解青春期孩子的身心狀況,幫助他/ 她們走上健康快樂的成長路,需要現代父母、社區及學校三方攜手合作。


「少年十五二十時」,青少年期是一個人追尋人生價值與理想最為熱切的時期。在這個階段裡,尋求自我認同是最重要的發展任務,也就是說青少年必須了解並確認自己的能力是什麼、擔當什麼樣的社會角色、具有什麼樣的價值觀,以及未來能從事什麼樣的工作。這個發展任務能否順利完成,關係著一個人中年以後是否幸福至深,因此說青少年期是個體一生相當重要的關鍵期,一點也不為過。
然而,在這個心理動盪不安的階段裡,從追尋到完成並不容易,除了青少年自身的努力外,更需要父母與老師的引導及協助。


多數的父母與老師都對這一點都有深刻的體認,也願意為青少年付出心力,但由於對青少年的發展特徵及心理需求不甚了解,以致於採取了不恰當或者無效的教導方式。無論是嚴厲、排斥,或者是縱容、放棄,都容易造成親子、師生之間的疏離。


在正向支持不足的情況下,社會中種種的負面價值觀、生活方式便會乘虛而入,讓青少年產生迷惑,甚或誤入歧途;而為人父母師表者也深感無力與困惑,不知道為什麼對孩子的愛不足以協助孩子從迷惑的泥沼中脫困。
有鑑於此,「八頭里仁協會」特別針對如何親近青少年的心、如何與青少年溝通、青少年期的性教育等三個主題,為了父母與師長們設計了「認識青少年」的研習者提出一些實際的問題共同討論,也希望藉著這個活動凝聚社區裡的力,為青少年的提供更好的成長環境。


了解、接納、支持、協助是青少年心靈成長最重要的營養素,且讓我們攜手,幫助青少年解除成長的凝惑、確立自己的理想與目標,向幸福的人生邁進。
(楊俐容老師是台大心理學碩士、兒童心理專家、台北市八頭里仁協會理事。本文原載於《北投社》雜誌第二期)

===================================

WEN-KAN分享--願有緣的朋友們獲得"平靜的心"

EQ要怎麼教?該如何和孩子一起克服情緒管理的問題、溝通無礙呢?《親子天下》特別邀請國內第一位推動兒童EQ教育的教養專家--楊俐容老師。多年來,她帶著許多志工在校­園內推廣EQ課程,成就了許多EQ家庭。這次她更為所有家長量身打造四堂課必修課,從溝通力、品格力、學習力與社交力四個面相談EQ教養,建立有效的親子溝通,輕鬆創造屬­於自己的EQ家庭.....

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

你的腦力萎縮了嗎?傳統社會重視左腦思考的人才,可是未來的時代,人類的需求是走向高感性跟高體會,這時候右腦的思維就變得非常重要。不管你是醫師還是舞蹈家,你都必須左­右腦兼具、全腦思維,才能成為準備好的人才。

 

===================================

WEN-KAN分享--願有緣的朋友們獲得"平靜的心"

        

來測驗一下你的思考力吧~ 左腦因為是以語言處理訊息,控制知識、判斷力、思考力,因此被稱為「知性腦」,右腦則控制著自律神經與字宙波動共振,由於是圖像腦,因此造型能力優越 ,被稱為「藝術腦」。大部分人看是逆時針方向轉動, 但也有人看來是順時針方向轉動的。如果原本是逆時針轉動的,突然變成順時針的話, IQ是160以上。

        

※此影片點擊右下角圖示即可以以原始尺寸觀賞。
===================================

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

從小被診斷為自閉症的Temple Grandin,分享她的世界是以圖像思考,
她專門研究動物行為的專家,她並以經驗分享,這個世界需要視覺思考的人,模式思考的人,口語思考的人....等等各種怪異卻聰明的孩子。身為自閉症患者的她讓觀眾了解,這­世界上是有不同角度的思考,不同的在於思考模式。

天寶.葛蘭汀,一位從自閉症世界另一端脫困而出的女子,透過《傾聽動物心語》一書,傳遞了動物如何思考與感覺的特異訊息。
天寶具備動物科學家的專業訓練,本身又患有自閉症,讓她在這個領域裡擁有與眾不同的視野與角度。站在自閉症與動物的十字路口,她為二者都提供了無可比擬的觀察與前無古人的創見。
有自閉症的人經常以動物的思考模式來思考──事實上,葛蘭汀與本書另一位作者強生,把自閉症視為動物通往人類這條路上的中點站,因此有自閉症的人也就成為翻譯「動物語言」的最佳人選。天寶是一位忠實的嚮導,帶領我們進入動物的世界,探索他們的疼痛、恐懼、侵略性格、愛情、友誼、溝通交流、學習,甚至還有動物天賦。動物不但比任何人設想的都還要聰明,有時候甚至是絕頂聰明。
《傾聽動物心語》一書擁有全面的視野,天寶窮三十年動物科學研究的經驗,再加上個人自閉症背景的敏銳觀察,見旁人所不能見。

===================================

WEN-KAN分享--願有緣的朋友們獲得"平靜的心"

世界需要不同的思考-Temple Grandin

        

 

星星的孩子-自閉歷程是天寶葛蘭丁的真實傳記。 這部片非常適合用來宣導何謂自閉症

 

       

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

記憶力特強、心算能力不可思議、藝術表現超水準,在台灣,有許多自閉兒,用我們不理解的奇才異能,發散出奪目的光芒。這些孩子都是上帝手中的一顆寶石,縱使有某些方面的缺­陷卻不掩其光華。將他們擺對位置,他們就是寶礦;擺錯位置,就可能是垃圾。
他們的故事背後都有著一段不為人知的辛酸、苦楚。父親的汗水、母親的淚水,灌注著這一株株奇特的幼苗。當苗木逐漸茁壯,父母的淚與汗化為一抹欣慰的歡顏。透過影片記述的真­實故事,希望能讓社會大眾更認識自閉症者,因認識而願意接納,給予AS症者更大的發展空間。

 

===================================

WEN-KAN分享--願有緣的朋友們獲得"平靜的心"

       

 

男主角『可汗』是一位患有亞斯伯格症的印度人,擁有高智商和可愛的內在人格。成長過程備受欺負的他,在母親用愛和耐心教導之下,學會最簡單的道理 「世界上只有好人和壞人的不同,沒有其他的差別」。 母親過世之後,可汗移民到美國。他用努力和善良彌補自己先天的不足,終於在事業上小有成就,也獲得老婆的芳心。 接著911悲劇發生,因為穆斯林姓氏『 Khan』,讓這個家庭面臨沉重的打擊,讓他們從此背上了恐怖分子的罪名,為了正名自己的姓氏,可汗開始了一段關於救贖的漫長旅途。

 

       

※此影片點擊右下角圖示即可以以原始尺寸觀賞。
===================================

Han-Wen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 23